Холивудската актриса Линдзи Лоън сподели тайните си за здравословно хранене. Звездата разказа какви здравословни храни винаги носи със себе си, за да остане енергична и във форма дори в най-натоварените дни.
Любимите храни на звездата
Тя казва, че обича малките тънки крекери без глутен. Тя също така винаги носи ядки със себе си, защото те са източник на енергия. Тя също обича да пие неподсладен студен чай с лед и лимон.
„Обикновено нося в чантата си закуските на сина ми, така че понякога се налага да ги ям. Най-често си взимам само ментови бонбони“, добави тя.
Когато се събуди сутрин, тя отива до банята, приготвя се, измива се и пие чай, прави препечен хляб и след това приготвя закуска за сина си.
„Това е моето „време за себе си“, то ме приземява“, каза тя.
Какви храни избягва?
Актрисата предпочита балансирана диета, като избягва:
преработени храни – Линдзи предпочита пресни, натурални съставки, за да контролира състава на ястията си и да избягва ненужните добавки
захар и сладкиши – тя се опитва да ограничи приема си на захар, въпреки че понякога си позволява малки порции бърза храна, като например комплекти бебешка храна
глутен – тя избира безглутенови закуски като тънки крекери, за да се чувства по-лека след хранене.
