Правилата за хигиена не са толкова трудни, но все още сме склонни да правим някои грешки на моменти. Грешките могат да ни струват не само красотата, но и здравето.
Колегите от „Bright Side“ споделят 7 общи грешки при лична хигиена и как да ги избегнете.
7. Покриваме устата си с ръка, когато кашляме или кихаме.
Когато покриваме устата си с ръце, докато кашляме или кихаме, ние помагаме на микробите да попаднат върху нашето лице. В резултат на това, по него започват да се появяват обриви, зачервявания и други неприятни последици. Това е изключително опасно при инфекциозните заболявания, тъй като триенето на очите с ръце може да предизвика възпаление на клепачите.
- Как да го направите правилно: Покрийте устата си със салфетка. За предпочитане е тя да бъде хартиена и да служи за еднократна употреба. Ако не разполагате с такава, покрийте устата си с ръка.
6. Подрязваме ноктите си.
Плочката на нокътя се състои от люспи, натрупани една върху друга като плочки. Използването на ножица деформира структурата на нокътя: той започва да се бели и да се чупи.
- Как да го направите правилно: Ако трябва да подрежете дълги нокти, трябва да ги захванете толкова дълбоко, колкото е необходимо и след това да ги изпилите с пила. Във всички останали случаи, е достатъчно само да ги оформите.
5.Слагате молив от вътрешната страна на клепача
Върхът на вашия молив, и най-вече четката на очната линия, съдържа бактерии, които могат да причинят инфекция, ако си проправят път към лигавицата на очите. В комбинация със сълзи, козметичното средство създава благоприятни условия за тяхното размножаване.
- Как да го направите правилно: Ако искате да акцентирате върху долния клепач, използвайте сенки за очи: нанесете ги на известно разстояние от линия на миглите.
4.Почистване на носа
Вашите пръсти са дом на бактерии, които могат да причинят инфекция, ако попаднат върху носната лигавица. Това е особено опасно, в случай на запушен нос, защото инфекцията може да се разпространи от носната кухина към синусите и да доведе до синузит.
- Как да го направите правилно: Почистете лявата и дясната ноздра последователно, използвайки вода или специално средство за целта.