Много жени искат да придадат обем на своите устни и да ги направят по-пухкави. Има упражнения, които могат да спомогнат за това без да е нужно да играе иглата.
Упражненията, които ще споделим са целенасочени, стимулират производството на еластин и колаген, това са ендогенни вещества, които придават тонус на нашите устни, както и естествен обем.
Упражненията могат да се правят навсякъде и по всяко време на деня, струва си да се опитат.
✔️Затворете устата и зъбите си, след което имитирайте усмивка, като разширите максимално устните си и задържите тази позиция за 10 секунди, повторете поне десет пъти.
✔️Избутайте своите устни максимално напред, като имитирате движение на целувка, опитайте се задържите тази позиция за 10 секунди, повторете поне десет пъти.
✔️Редувайте първите две движения, а именно „усмивка“ и „целувка“ за период от една минута. След 30-секундна почивка продължете упражнението за още една минута;
✔️Поставете устните си заедно, като ги държите притиснати една към друга. След това ги повдигнете възможно най-близо до носа си. Извършете бавно въртеливо движение, като ги държите затворени първо по посока на часовниковата стрелка 10 пъти и след това обратно на часовниковата стрелка още 10 пъти. Може да Ви се струва на първо четене трудно упражнението, но бързо се свиква с него.
✔️Дръжте устните затворени, поставете ги в позиция за целувка и след това ги отворете и затворете, имитирайки дишането на риба, когато движи устата си. Това упражнение трябва да се повтаря в продължение на 2 минути с 30 секунди почивка. За правилното изпълнение е важно да движите само устните, а не челюстта.
✔️ Последно упражнение, но не и последно по важност е да застанете с устни в позиция за целувка, задръжте така за 10 секунди и след това преместете устните си назад, като ги скриете. Повторете това за около 2 минути.
Желателно е преди да започнем да нанесем балсам за устни, да изпием чаша вода, за да се овлажним и да направим устните по меки. Плюс е да се ползва нежен скраб или овлажнител с натурално масло, каквото е и кокосовото.
При желание можете да си приготвите и домашна скраб, в която да добавите мед, нерафиниран зехтин, кафява захар и канела.
Ако правите упражненията редовно, то след месец ще се появят и видими резултати. Няма нищо по-красиво от естествената красота!
