Любовта дава крила, но какво ще стане, ако любим човек изведнъж се почувства непоносимо труден?
Депресията е фин враг, често скрит зад усмивка или мълчание.
Може да е трудно да се забележи началото му, защото човек може усърдно да крие болката си, страхувайки се да не натовари другите или поради чувство на срам.
Любовта изисква внимание към детайлите, към онези фини промени, които могат да бъдат знак за проблеми.
Един от най-тревожните признаци е загубата на интерес. Това, което преди е носило радост – любимо хоби, срещи с приятели, дори прости разговори – изведнъж става безразлично.
Човекът се отказва от планове, все повече предпочита уединението, сякаш вътрешната му светлина постепенно избледнява. Обърнете внимание на енергията.
Постоянна умора, летаргия, усещането, че дори прости задачи изискват огромни усилия – това не е просто мързел. Депресията отнема сили.
Обърнете внимание на съня и апетита си. Значителни промени – било то безсъние, постоянна сънливост, загуба на апетит или, напротив, преяждане – са чести спътници на депресивното състояние.
Не пренебрегвайте фрази, изречени сякаш неволно: „Уморен съм“, „Всичко е безсмислено“, „Няма да успея“.
Зад тях може да се крие дълбока меланхолия и чувство на безнадеждност. Раздразнителност, изблици на гняв заради дреболии или, напротив, повишена сълзливост, тревожност също са признаци на вътрешно неразположение.
Дори външният вид може да „говори“: човек спира да се грижи за себе си и изглежда небрежно.
Важно е да запомните: вие не сте лекар и не можете да поставите диагноза. Вашата работа не е да диагностицирате, а да забележите промените и да проявите загриженост. Не изисквайте обяснения с фрази като „Вземете се в ръце!“ или „Другите имат по-сериозни проблеми“.
Приближете се нежно и кажете: „Забелязвам, че преминаваш през труден период. Тук съм за теб, обичам те. Нека поговорим.“ Предложете подкрепата си за намиране на професионална помощ – това е най-важната стъпка.
Понякога просто да си там, мълчаливо държащ ръката ти, означава повече от хиляда думи. Любовта вижда не само повърхността, но и дълбочината.
Вашето внимание и грижа могат да бъдат първата стъпка към възстановяването на любим човек. Не се страхувайте да подадете ръка за помощ – това може да спаси живот.
