Събуждате се изтощени, въпреки че сте спали необходимите осем часа. Може би леглото ви е до прозорец и то бавно разрушава тялото ви.
Студени атаки
Стъклото не осигурява 100% защита срещу температурни промени. Дори през съвременните прозорци прониква студ през зимата и жега през лятото. Тялото изразходва енергия за терморегулация, вместо за почивка. Теченията са особено опасни. Те причиняват мускулни спазми и възпаление на нервите. Сутрин усещате скованост във врата и долната част на гърба.
Светлинно замърсяване
Уличните светлини и фаровете на автомобилите пречат на производството на мелатонин.
Този хормон регулира съня и предпазва от рак. Без него тялото не се възстановява напълно.
Дори дебелите завеси не помагат. Задното осветление от рекламните табели прониква в стаята, нарушавайки биологичния часовник.
Опасна енергия
Прозорецът символизира изхода на енергия. В съня си несъзнателно се чувствате несигурни.
Това причинява тревожност и чести събуждания. Древните практики на Фън Шуй директно забраняват спането близо до прозорец. Смята се, че подобна позиция лишава човек от жизненост.
Къде да поставите леглото правилно
Изберете празна стена срещу вратата. Това ще създаде усещане за сигурност. Разстоянието до прозореца трябва да е поне един метър. Ако пренареждането не е възможно, използвайте плътни затъмняващи завеси. Поставете леглото на висок подиум, за да избегнете течение близо до пода.
Как да възстановим съня
След пренареждането, проветрете спалнята преди лягане. Купете си ортопедичен матрак, за да компенсирате щетите, причинени от предишното подреждане. Приемайте мелатонин през първите две седмици. Това ще ви помогне да нулирате биологичния си часовник.
Какъв е крайният резултат?
Легло до прозореца краде здравето ви малко по малко. Студът, светлината и подсъзнателният страх пречат на тялото да се възстанови. Прекарайте един уикенд в пренареждане на мебелите си. Само след седмица ще забележите как сутрешната ви умора е изчезнала. Тялото ви заслужава пълноценна почивка.
