Напитка, която ускорява мозъчната функция, подобрява паметта, зрението и слуха

Ако наистина  искате да отслабнете , по всяко време на годината е добър момент да започнете процеса. Ние ще ви представим  една от най-мощните напитки , за да постигнете тази цел.

Сиропът ще ви помогне  да премахнете мазнините и водата от тялото си, а става още по-ефективен, ако го комбинирате с упражнения.

В допълнение използването на тази напитка   ускорява мозъчната функция , подобрява паметта ,  зрението и слуха . Ключов компонент в нея е   пресният хрян , богат на  витамин С ,  калий ,  витамини В1 , В2, В6, желязо ,  магнезий и  фосфор . Хрянът  ускорява метаболизма , намалява умората и в същото време стимулира полезните бактерии в стомаха.

Процесът на приготвяне на този сироп е много прост.

Сироп за подобряване на паметта, зрението, слуха и изгаряне на мазнините

СЪСТАВ:

125 гр.   хрян

4  лимон

3 супени лъжици  мед

2 супени лъжици  канела

1 малко парче  джинджифил , с ширина 2 см.

ПРИГОТВЯНЕ:

Смелете хрян и джинджифил в блендер.

Изстискайте лимоновия сок и го добавете към сместа.

Разбивайте в продължение на 2-3 минути. Добавете 3 супени лъжици мед и 2 супени лъжици канела.

Смесете всичко заедно, докато се получи сироп.

Налейте сиропа в подходящ съд.

Как да го използвате?

Приемайте по  една супена лъжица два пъти на ден преди хранене или преди кардио-тренировка. Правете това в продължение на  3 седмици . Тогава ще трябва да направите почивка за няколко дни. Няма да съжалявате, резултатите са невероятни!

В допълнение ще ви дадем списък от съвети, за да ви помогнем да подобрите паметта си и мозъчната функция. Просто трябва да бъдете последователни, за да получите най-добри резултати!

Розмарин:  първият и най-мощен природен лек за подобряване на паметта и концентрацията. Неговите компоненти подобряват мозъчната функция. В допълнение, ароматът може да направи чудеса.

Цвеклото:  зеленчук, пълен с естествени нитрати, цвеклото подобрява притока на кръв към мозъка и тялото.

Яйца:  Можете да включите яйцата в диетата си, за да се подобри паметта ви. Яйченият жълтък съдържа холин, полезен за мозъка.

Риба:  сардина, сьомга, риба треска са видовете риба, които са пълни с омега-3 мастни киселини за правилното функциониране на мозъка.

Авокадо:  то помага за подобряване на притока на кръв в мозъка.

Червените боровинки:  този сочен плод е пълен с антиоксиданти, които предпазват мозъка от окислително увреждане.

Лук:  включете суров лук в диетата си, за да се подобри паметта ви.

Пълнозърнестите храни:  комбинация от фибри, сложни въглехидрати и омега-3 прави пълнозърнестите храни в супер-храна за развитието на мозъка

Домати:  много силен антиоксидант; Ликопенът предпазва мозъчните клетки от увреждане, причинено от свободните радикали, и прави чудеса за здравето на целия организъм.

Зелен чай:  в състояние е да изостри паметта и да подобри силата на мозъка. Пийте 2-3 чаши пресен зелен чай. Тази билка може да се повиши нивото на концентрация и когнитивната функция.

Черният шоколад:  съдържа мощни антиоксиданти и кофеин, които помагат за подобряване на паметта и повишаване на нивото на концентрация.

Куркума:  Куркуминът може да подобри паметта и да предотврати възпаление.

Ябълки:  един от най-добрите плодове, за да се поддържате в добра форма, но и ще ви помогнат да подобрите паметта си.

Източник: За Жената