Храни, Които Спокойно Може Да Консумирате По Всяко Време И В Неограничено Количество

4.Яйчен белтък

framar

Яйчените белтъци може да се консумират в големи количества, дори и от тези, които са на строга диета. Може да ги смесите с домати и да си направите омлет. Но си струва да припомним, че ако се грижите за фигурата си, не трябва да се запържват в масло.

5.Краставици

qurbo

Също както целината, краставиците се състоят почти изцяло от вода . Заслужава да се отбележи, че най-полезни се смятат младите и хрупкави краставици. Не е нужно да ги белите – кората съдържа голямо количество бета-каротин.

6.Kарфиол

gradcontent

Карфиолът набавя на тялото ви витамин С и К и в същото време не вреди на фигурата. Този зеленчук има много ниска калорична стойност. Трябва да се отбележи, че е по-полезен, ако се консумира суров.