# 7 Пазаруване.
Всички знаем, че когато сме гладни, сме склонни да купуваме повече, отколкото можем да изядем.
# 8 Пийте цитрусов сок.
Киселината и суровите влакна на цитрусовия сок причиняват дразнене в стомаха ви . Цитрусовият сок обаче няма да причини проблеми, ако го разреждате с вода в съотношение 1: 1.
# 9 Спорите.
Някои хора се чувстват по-малко организирани, когато са гладни. Това се случва, защото самоконтролът изисква енергия и защото ти си с празен стомах, имаш склонност да се ядосваш, повече от необходимо. Така че, дори ако нямате време да ядете, пийте нещо топло.
# 10 Неща, които трябва да правите на празен стомах.
Има някои неща, които можете да правите на празен стомах.
# 11 Решаване на проблеми.
Способността да се концентрираш и внимаваш се увеличава, когато си гладен. Според изследователите, това идва от нашите предци, които отклоняват вниманието си в търсене на храна.
# 12 Извършване на избор.
Ако не можете да решите какво да изберете, опитайте да правите с празен стомах. Изследователите са доказали, че гладът води до по-добро вземане на решения.
