Напоследък станаха популярни бюра, на които трябва да стоите, а не да седите.
Феновете им твърдят, че работата в изправено положение е най-малкото полезна, защото в това положение гърбът е заздравен. Това наистина ли е вярно? Нека да го разберем заедно.
Предимства на плот маси
В седнало положение лесно се разсейваме и губим желание за работа, докато в изправено положение ефективността и енергията, напротив, се увеличават.
Освен това работата в изправено положение ви кара да изгаряте повече калории – средно 174 калории повече, отколкото ако работите в седнало положение, според проучването.
И накрая, същата работа на изследователите доведе до заключението, че стоенето позволява на работниците да намалят болката в гърба и врата с 54%. Участниците в експеримента съобщават и за подобрено настроение.
Недостатъци на работата на такова бюро
Когато стоите без да се движите, мускулите на краката спират да се свиват, което води до забавяне на потока и потока на кръвта, което може да доведе до подуване.
И накрая, не всяка работа може да се върши в изправено положение.
