Когато консумирате чесън, организмът ви усеща силното му действие дори след 24 часа. Това е особено забележимо, когато чесънът се включва в диети за отслабване или се използва като естествено средство за лечение на някои заболявания. Днес ще ви обясним как можете да приготвите чесън, за да използвате силата му като мощно средство за целия ви организъм.
НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ:
6 луковици чесън
Сол, черен пипер, зехтин
ПРИГОТВЯНЕ:
Обелете външния слой на луковиците на чесъна.
Отрежете 1/4 от върховете на скилидките чесън.
Овкусете скилидките със сол и черен пипер.
Полейте ги със зехтин.
Подредете скилидките в подходящ за фурна съд.
Покрийте ястието с алуминиево фолио.
Печете в предварително загрята фурна на 200-220 градуса по Целзий за около 30-35 минути.
След като изстинат, консумирайте печените скилидки чесън. Отстранете всяка скилидка от кожата ѝ и я съхранявайте в стъклен буркан. За консумация, полейте печените скилидки чесън със зехтин по желание. Достатъчно е да консумирате 4 до 6 скилидки чесън на ден.
Ефектът от консумацията на печен чесън или лук върху организма ви се проявява в продължение на няколко часа:
В рамките на първия час чесънът се усвоява в стомаха и се превръща в храна.
От 2 до 4 часа той подпомага борбата със свободните радикали и съществуващите ракови клетки.
Между 4 и 6 часа метаболизмът на тялото започва да използва ползите от чесъна, като елиминира излишните течности и топи натрупаните мазнини.
Около 6-7 часа се активират антибактериалните свойства на чесъна, тъй като компонентите му циркулират в кръвния поток.
От 6 до 10 часа хранителните вещества на чесъна изпълняват функциите си в клетките и предлагат защита срещу окисляване.
След първия час, в рамките на периода от 10 до 24 часа, чесънът инициира процес на дълбоко прочистване на организма ви:
Регулиране на нивата на холестерола
Прочистване на артериите и предпазване от сърдечни проблеми
Понижаване и подобряване на кръвното налягане
засилване на естествената защита на организма и повишаване на имунитета
подпомага изхвърлянето на тежки метали
Допринася за подобряване на здравината на костите
облекчаване на умората поради високото си хранително съдържание
Подобряване на спортните постижения
Подпомагане на клетъчното дълголетие
