15 Здравословни Хранителни Размени, Които Да Ви Помогнат Да Отслабнете Бързо



Справянето с  намаляване на теглото може да изглежда малко смущаващо отначало, но в действителност е необходимо само няколко фини промени в хранителните ни навици, за да направим разлика и да се доближим до нашите цели.

Подготвили сме за вас списък с прости трикове за подмяна на храна, които ще ви помогнат да влезнете във форма по-бързо, без да се налага да ядете по-малко.

1.Пуканки вместо чипс

Пуканките съдържат част от количеството мазнини и калории на картофения чип.

2.Горчица вместо майонеза

Майонезата има значително съдържание на захар и наситени мазнини, докато горчицата има ниско съдържание и на двете.

3.Кафяв ориз вместо бял


id=”gt-res-content”>
id=”gt-res-dir-ctr” class=”trans-verified-button-small” dir=”ltr”>Кафявият ориз все още има най-хранителните си елементи, така че допринася високо съдържание на витамините и минералите.
class=”trans-verified-button-small” dir=”ltr”>



Намаления за 8 Март на ръчно изработени сребърни бижута с кристали Swarovski®
loading...