15 Навика, Които Всяко Момиче На 30 Трябва Да Усвои



Към края на 20-те всяко момиче трябва вече да е научило какво е добре за неговото здраве и красота.

Има някои определени навика, които ако сме пропуснали да усвоим, е време да се замислим за тях.

Защо теглото ни има огромно значение за здравето, за какво да помислим, за да подсигурим бъдещето си и как

да запазим младостта на кожата си за по-дълъг период от време, чететe тук:

1.Следете стриктно теглото си

missbloom

Вече трябва да сте достигнали подходящото за вас тегло. А всяка млада жена на 30, е нужно да следи стриктно дали то не варира. За целта ежедневно се качвайте на кантара и следете дали не наддавате или не губите тегло. Лекарите разкриват, че колебанията на теглото може да са индикатор за някои заболявания.

2.Пийте вода с лимон

missbloom

Създайте си навик да пиете всяка сутрин гореща вода с лимон. Това ще даде тласък на вашия имунитет. Освен това лимоновият сок прекрасно „убива“ всички бактерии и подпомага на храносмилането.

3. Никога не пропускайте закуската

В 20-те си години често сме пропускали закуската, но е време да забравим за този вреден навик. Първото хранене на деня е и най-важното. То ще ви помогне да останете енергични през целия ден.



Намаления за 8 Март на ръчно изработени сребърни бижута с кристали Swarovski®
loading...