Никой не обича да изпитва неудобство и болки в стомаха. Стомашният дискомфорт може да наруши рутината ви, да попречи на всичките ви ежедневни дейности и да направи обичайния ви живот непоносим.
Причините за стомашния дискомфорт са много. Те могат да доведат до силни болки като киселини, спазми, парене, подуване на корема и гадене. Те могат да бъдат успокоени с помощта на някои наистина ефикасни природни средства за облекчаване на стомашните неразположения.
Кои са някои природни средства за облекчаване на дискомфорта и болката при раздразнен стомах?
Джинджифил
Джинджифилът е добре познат със своето противовъзпалително и болкоуспокояващо действие. Той върши чудеса за облекчаване на киселини, болки, парене и стомашен дискомфорт. Пресен корен от джинджифил може да се използва за приготвяне на чай или да се настърже, да се комбинира с мед, зехтин, пресен лимонов сок и да се приема три пъти всеки ден на празен стомах.
Банани
Лека закуска при разстроен стомах са бананите. Те спомагат за намаляване на дискомфорта и лошото храносмилане. Намаляват подуването на корема и дискомфорта, тъй като включват калий в състава си. Гъвкавaта и мека форма успокоява стомаха и намалява дискомфорта.
Необелени ябълки
Ябълките, които не са били обелени, са чудесна храна за успокояване на стомаха. В тях има много пектин, който намалява сърбежа, подуването на корема и болезнеността. Пектинът също така спомага за понижаване на нивата на холестерола.
Ориз
Оризът не влошава състоянието на стомаха, което го прави отличен за прием при стомашно разстройство. Той се усвоява бързо и не ви кара да се чувствате по-зле. Нишестето в ориза спомага за понижаване на възпалението на стомашната лигавица и дискомфорта.
Кисело мляко
В киселото мляко има здравословни пробиотични микроорганизми, които успокояват стомашния и чревния дискомфорт. Това насърчава здравословното храносмилане и облекчава дискомфорта в корема, добавят от Факти.
Mентолов чай
Ментата има способността да облекчава болката и мускулните спазми. Чаят с мента е отличен при болки в стомаха, дискомфорт, киселини, подуване на корема и газове.
