Кардиолог каза техника за дишане, която помага за сваляне на високото кръвно налягане
Може да свалите кръвното със специална техника без да се налага прием на лекарства. Това каза кардиологът Тамаз Гаглошвили, като описа детайлно какво следва да се направи.
Седнете, успокойте се и дишайте. Не бива никой и нищо да ви смущава. Изчакайте поне 30 минути реди да прибегнете до прием на лекарства. В противен случай може рязко да понижите кръвното налягане, а това е погрешен ход и може да предизвика редица сериозни последици.
Добра идея е да вземете контрастен душ, да седнете, да дишате и да се успокоите. След около 30 минути отново може да измерите кръвното. Ако няма подобрение, тогава вече може да пиете медикаменти.
