Крушите са богати на фибри, а това оказва благоприятно влияние върху чревната микрофлора.
Ако хапвате круши, ще понижите риска от развитие на диабет тип 2 и затлъстяване. Крушите съдържат витамини и минерали, сред които калий, който помага за поддържане на баланса на течности в тялото. Крушите съдържат също фосфор, витамин К и калций.
Оказват положително влияние върху сърдечни заболявания, рак, диабет, остеопороза и високо кръвно налягане. В крушите няма мазнини, холестерол и сол, като това я прави предпочитана при диети. В една круша има около 100 калории, като при ежедневна консумация ще получите 24% от дневната стойност фибри, витамин С, магнезий, мед и калий.
