Всеки ден дядо ми ядеше тези храни и доживя до 100 години.
Пилешки яйца
Рано сутрин събирахме яйцата в кокошарника, а дядо ми ги ядеше или по-точно изпиваше сурови, като само слагаше малко сол.
Според него яйцата са вкусни и без да се готвят, а и не харесваше маслото, с което се приготвя омлет, например.
Пчелен мед
Дядо ми обичаше сладко, но не е ял захар. Редовно обаче консумираше мед, пити и пчелен прашец. Според него медът е дар на пчелите
Другият му съвет е вечер да не се прекалява с храната.
Препоръчва също да си направите топла вода с няколко лъжици мед.
Мляко
Редовно дядо пиеше мляко за енергия, като самият той отглеждаше крави.
Затова избирайте винаги пресни продукти от собствена градина и избягвайте захар и консерванти.
