Известният диетолог доктор Василиса Пономарева споделя, че консумацията на прясно мляко през зимата в комбинация с подправки е един от най-добрите начини за подобряване на имунитета и здравето.
Тя споделя, че прясното мляко е подходящо да се комбинира с шафран, канела, джинджифил, куркума, копър и карамфил като по този начин има за всеки вкус по нещо.
Млякото с шафран се препоръчва от диетолога да се консумира сутрин, тъй като тази напитка стимулира добре мозъчната активност. Шафранът има свойствата да ободрява и са помогне на всеки човек да усвои добре млякото.
Прясно мляко с канела е също за предпочитане да се консумира сутрин, то може да нормализира функциите на стомашно-чревния тракт, както и на жлъчния мехур, бъбреците и черния дроб. Препоръчва се консумацията на канела на пръчици.
Прясното мляко с джинджифил е изключително полезно за отстраняване на натрупаните токсини от тялото. По този начин се укрепва нашата имунна защита, а също така се нормализира и функционирането на човешката храносмилателна система.
Куркумата в комбинация с прясното мляко превръща напитката в полезна за имунната система и предпазваща от настинки. Напитката спомага също така да се предотвратят възпалителни процеси в ставите, а заедно с това нормализира и функцията на черния дроб.
Прясно мляко и копър, може и да не звучи като напитка на годината, но спомага при борба с депресия. Същата често се появява през зимния сезон, когато има липса на светлина. Копърът има свойствата още да облекчава подуване и възпаление.
Прясно мляко с карамфил и бахар помага на тези, които страдат от безсъние и психологически стрес.
Продуктите трябва да се приемат в умерени количества.
Информацията в статията е с чисто информативен характер.
