Оптималната температура в спалнята за добър сън се счита 18-20 градуса, каза доктор Роман Иванов. Той каза това в скорошно интервю.
Иванов смята, че температурата в къщата трябва да е 20-22 градуса, но на практика е по-добре в някои помещения да се поддържа по-ниска температура. Например в хола и детската стая за добро здраве наистина трябва да е около 22 градуса, докато в спалнята не трябва да е по-висока от 18-20 градуса, тъй като прохладата улеснява заспиването и подобрява качеството на сън.
Иванов назова оптималната температура за кухнята 17-18 градуса. Това се дължи на факта, че по време на готвене се генерира доста голямо количество топлина, което може значително да затопли помещението.
В същото време, според Иванов, банята трябва да е по-топла – от 24 до 26 градуса. При по-ниски температури, заради повишена влажност, човек ще измръзне и ще се почувства неудобно. Може и да изстине, когато се къпе и мокър.
