Хипертонията, която се отнася до високо кръвно налягане, се счита за една от водещите причини за остра сърдечна недостатъчност. Пациентите с тази диагноза в повечето случаи страдат от световъртеж, усещане за „мъгла в главата“, безсъние и други неприятни състояния.
По правило, на пациентите с хипертония се предписват лекарства, които трябва да поддържат нормално кръвно налягане и да се притекат на помощ при внезапни скокове. Има обаче по-прости начини да се справите със задачата.
Водещите на предаването „Живей здравословно!“ разказаха за някои от тях.
Елена Малишева, например, припомни ползите от танците, зеления чай и класическата музика. Слушането на успокояващи мелодии, например понижава кръвното налягане с около 9 mmHg., отбеляза тя.
Кардиологът Херман Ганделман, от своя страна, се позова на резултатите от изследване, според което можете да понижите кръвното си налягане, като галите любимия си домашен любимец. Освен това, трябва да се разхождате с тях, а престоят на чист въздух също има положителен ефект върху благосъстоянието.
Ако танцувате, наслаждавате се на композициите на Бах и галите котка, кръвното ви налягане ще намалее с около 29 mmHg., казаха експертите.
