В списъка с вредни храни ендокринологът включи печива, конфитюри и подсладени кисели млека
Лекарят каза, че конфитюрите, печивата и киселите млека с подсладители са много по-вредни от обикновения бял хляб.
Според ендокринолога Зухра Павлова белият хляб в големи количества наистина вреди на организма, но това не означава, че трябва да бъде напълно изоставен. В умерени количества белият хляб може дори да е полезен, подчерта специалистът.
Но е по-добре наистина да избягвате сладките конфитюри от магазина, сладкиши и подлсадени кисели млека, добави Павлова.
Що се отнася до хляба, Павлова препоръча в диетата да се включат пълнозърнести продукти, както и обикновен черен хляб, като се избягват продукти, приготвени с мая. Дори не само за здравето, но и за фигурата ви ще е по-добре да избягвате брашното и тестените изделия.
По-рано Павлова заяви, че идеята, че костният бульон е здравословен, е мит. Както и, че кафето е само вредно. В умерени количества е ползотворно за много части от организма.
