Някои хора се кълнат в ползите на овесените ядки, други ги отричат. Истината обаче е, че са идеални за разтоварване на организма. Ако страдаш от хронична умора, нещо не работи добре в организма ти. Металният и горчив вкус в устата също е признак. Както и налепите по езика в жълт цвят.
Яжте тази каша два пъти на седмица, като трябва да е за закуска, преди да сте яли каквото и да е друго.
Имаш нужда от пречистване, помогни на черния си дроб
- 1 чаша овесени трици, ако нямате – овесени ядки
- 40 грама тиква, нарязана на кубчета – ще помогне за възстановяването на чернодробните клетки и за почистване на тялото. Трябва да е сурова. Действа много добре на стомаха и на червата.
- Няколко бадема
- Стафиди на вкус за сладост, но и заради полезните вещества за черния дроб в тях
- Няколко щипки куркума и щипка черен пипер.
Трябва да сложиш всички съставки в малък съд. Добави малко прясно мляко, но не прекалено много. Изчакай сместа да започне да къкри и бъркай редовно. След това я отмести от огъня и сложи капака.
Трябва да си почине малко, но не трябва да изстине до край. Хапни цялото количество наведнъж и изчакай поне 4 часа преди да ядеш следващото си хранене.
