За понижаване на кръвното специалистът посъветва да се прегръщате с любимите хора. „Ежедневните прегръдки могат да намалят пулса и кръвното ви налягане. Но не забравяйте да се консултирате с лекар навреме и да приемате предписаните лекарства!“ – отбеляза Дроздова.
Лекарят каза още, че прегръдките намаляват физическата болка, подобряват съня и укрепват имунната система. „Хората, които се прегръщат по-често, са по-малко склонни да се разболеят от някои заболявания, а ако са се разболели, те са имали по-леки симптоми“, каза Дроздова.
Разбира се, има много ползи от прегръдките и то не само за кръвното налягане.
Те влияят добре на емоционалното ви състояние и ще ви освободят от натрупания стрес през деня.
По-рано фитнес треньорът Дмитрий Шчеблицки говори за причините за болки в ставите след тренировка. Според него това се дължи на заболявания на опорно-двигателния апарат като артроза, артрит, остеопороза, както и на остатъчно напрежение или спазми на мускулната група.
