Сутрин е обичайно да се пие кафе, за да сме бодри. Малко хора знаят, че по-малко популярна напитка е най-добрият начин да се събудите. За нея говори в книгата си фармакологът, доктор по медицина, специалист по заболявания на щитовидната жлеза Изабела Венц. Става дума за гореща вода с лимон.
Тя не само помага да се ободрите, но и има благоприятен ефект върху работата на стомаха и черния дроб, подобрява усвояването на лекарствата.
Обикновената вода трябва да се загрее или охлади до 40-45 градуса. След това изстискайте сока от половин лимон в чаша и я напълнете с топла вода. Напитката, която ободрява не по-лошо от кафето, е готова.
Най-добре е да я пиете през сламка, за да предпазите зъбния емайл от въздействието на лимонената киселина. След това трябва да изплакнете устата си.
Ако водата ви се струва твърде кисела, можете да добавите кленов сироп или стевия.
Напитката трябва да се консумира с повишено внимание от хора с гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) или стомашни язви.
