Неприятно ли е да се събудите в светла зимна сутрин и да почувствате болки в гърлото? Какво да направите, ако от дълго време страдате от тежка и неприятна кашлица?
Има топ 5 на продуктите, които винаги можете да намерите в хладилника си. Те бързо и ефективно се справят с тежка кашлица:
Тези продукти са насочени към укрепване на имунната система. Те не само помагат при лечение на кашлица, но и предпазват от грип и настинки.
Цитруси
Цитрусовите плодове са съкровищница на витамин С. Такива плодове са лимони, мандарини и портокали.
Те помагат като антиоксидант не само при кашлица, но и при лечение на други заболявания като грип и бронхит.
Лекарите препоръчват тези плодове и при задух. Всичко обаче е добро в умерени количества. Не трябва да прекалявате с употребата на такива продукти, тъй като впоследствие може да се появи алергия.
Особено внимание трябва да се обърне на мандарините при болезнена кашлица, която е придружена от възпаление на гърлото.
Този плод съдържа етерични масла и други полезни вещества. Те помагат за увеличаване на отделянето на секрети от лигавицата на дихателните пътища и премахване на храчките и спиране на кашлицата.
Мляко с добавена куркума
Млякото с куркума е едно от най-полезните средства по време на настинка. Комбинацията от тези два компонента помага в борбата с възпалено гърло.
Тази комбинация има множество ефекти върху хората, включително антимикробни, антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти.
Подобен резултат се постига благодарение на свойствата на двата компонента. От една страна млякото затопля гърлото и омекотява лигавицата на дихателните пътища.
От друга страна, куркумата е една от добре познатите подправки, които се използват в кулинарията, но също така трябва да знаете за нея, че тя помага за разреждането на слузта в гърлото, облекчава възпалението и намалява температурата. Нищо чудно, че тази напитка се нарича „златна“.
Пилешка супа
Ползите от пилешката супа също са проверени чрез дългогодишни експерименти. Тя е ефективен източник в борбата с кашлицата.
На свой ред помага за разреждане на слузта и укрепва имунната система. Тя има огромно предимство пред други лекарства – цистеина – аминокиселина, която се бори със силна кашлица.
За разнообразие на вкуса можете да добавите към тази супа гъби – печурки, незаменими помощници при лечението на вирусни инфекции, придружени от болки в гърлото.
Чесън
От древни времена чесънът е помагал при всякакви болести. Това многогодишно тревисто растение се справя и с кашлицата благодарение на веществото алицин.
Чесънът може, от една страна, да се добавя към основни ястия и салати или да се счука. Друг метод за облекчаване на кашлицата е да обелите няколко скилидки, да ги смесите със сусамово масло и да ги загреете. Този компрес трябва да се прилага върху краката и гърдите.
Джинджифил
Този продукт има цял набор от лечебни свойства, включително лечение на кашлица. Поради факта, че съдържа гингерол, всички микроби умират на мястото на експозиция.
Благодарение на това растително вещество джинджифилът има специфичен вкус и тръпчив аромат, които помагат за отпускане и успокояване на мускулите на дихателните пътища.
Може да се използва като вкусна добавка или в напитки. Много ефикасен е и маринованият джинджифил.
От първата употреба няма да има следа от кашлица и болки в гърлото. Освен това, с консумацията на джинджифил, други симптоми като хрема и треска също ще изчезнат.
Използвайки първите 5 продукта, изброени по-горе, можете да забравите за дългата и болезнена кашлица веднъж завинаги!
