Много хора, които отслабват, се опитват да броят калориите, които приемат. Телевизионният лекар оцени тази диета.
Александър Мясников сподели мнението си в ефира на телевизията. Специалистът отбеляза, че това не е най-добрият начин за лесно отслабване.
„Вид специфично психично заболяване. Защото храненето е един от основните инстинкти, които ни доставят радост“, казва известният лекар.
Мясников даде и някои препоръки на тези, които искат да отслабнат. Не можете да възприемате храната като враг и да водите постоянна борба с нея.
Трябва да помним, че храната е източник на енергия. Той отбеляза, че не трябва да се фокусирате върху менюто.
Ястията трябва да са балансирани и да включват зеленчуци и плодове, които са чудесни за закуска. Желателно е да се изключат белите храни, солта и захарта, както и алкохолът.
