Научно казано, целулитът е резултат от метаболитно нарушение в подкожната мастна тъкан. Противно на общоприетото схващане, това не е болест – всеки има целулит, само етапите са различни. Степента, в която целулитът е забележим, зависи от много фактори: генетика, ниво на ежедневна активност, правилна грижа и, разбира се, хранене.
Различните храни могат да имат както положителен, така и отрицателен ефект върху появата на целулит. В нашия материал днес прочетете за напитките, чиято консумация трябва да бъде намалена, за да забравите за „портокаловата кора“ веднъж завинаги.
Кафе
Експертите препоръчват да се откажете от разтворимото кафе веднъж завинаги, но чаша натурално кафе в началото на деня няма да навреди на тялото. Но не трябва да злоупотребявате дори с тази напитка. Кофеинът стимулира силното производство на адреналин, което може да направи появата на целулит по-очевидна. Заменете кафето със зелен чай или цикория.
Последният премахва токсините и отпадъците и нормализира телесното тегло. Освен това понижава нивата на кръвната захар и е по-безопасен за нервната система. Зеленият чай също съдържа кофеин, но освен него има много антиоксиданти, които пречистват организма.
Преработено мляко
Млякото на рафтовете на супермаркетите често се подлага на многоетапни процеси на обработка, за да се подобри представянето му и да се удължи срокът на годност на продукта. В резултат на това тялото трудно го усвоява, а неусвоените вещества се абсорбират в кръвта, отлагат се под кожата и провокират възпаление, подуване и омразната „портокалова кожа“.
Газирана вода
Вредата от сладките газирани напитки е очевидна – те съдържат значителна доза захар. Но дори газираната минерална вода може да провокира целулит. Газовете задържат вода в тялото и нарушават микроциркулацията: това причинява подуване и застой.
Заменете газираните напитки с негазирана минерална вода или обикновена вода. Заедно с възстановяването на водния баланс, метаболизмът ще се подобри и кожата ще стане по-еластична и гладка.
Бира и сайдер
Както знаете, бирата съдържа растителен естроген – женски хормон, който транспортира отпадъците от жизненоважни органи до места, където продуктите от разпада ще бъдат по-малко опасни за тялото. Това е мястото, където се образува целулитът.
Освен това си струва да се има предвид, че алкохолът повишава апетита и като лека закуска обикновено избираме нещо, което не е от най-здравословните. Резултатът е непривлекателна отпусната кожа.
Статията е с информативен характер и не заменя консултация със специалист.
