Поради факта, че стресовите ситуации са станали почти неразделна част от живота ни, всичко, което можем да направим, е да търсим начини да се отървем от тях.
Нека споделим така наречените „превантивни мерки“: с тях неприятното усещане ще има много по-малък шанс да ви завладее.
Дръжте пари в брой
Важно е винаги да имате пари в брой. Въпреки че пластмасовите карти са удобна и практична опция, понякога банкоматите или терминалите може да не са налични.
Гледай си бензина
Ако сте щастлив собственик на автомобил, не забравяйте да следите нивото на бензина в колата си. Кола, която спира точно когато бързате, е класика в жанра.
Погрижете се за лекарствата си
Болкоуспокояващото винаги трябва да е с вас.
Сприятелете се
За облекчаване на стреса е страхотно да имате добър приятел, който живее наблизо. Ако нещо се случи, той винаги ще бъде на пет минути път.
Изключете осветлението
Отдавна е доказано, че тъмнината е ключът към здравия сън. От своя страна, колкото по-добре спите, толкова по-отпочинали ще бъдете и ще разтоварите мозъка си.
