В резултат на консумацията на джинджифил нивата на кръвната захар се нормализират, а „добрият“ холестерол, напротив, се повишава.
Тъй като тези параметри са пряко свързани с метаболизма, тялото на човек, който консумира джинджифил, натрупва по-малко мазнини и разгражда наличните мазнини по-активно.
Като всеки продукт, джинджифилът има противопоказания за употреба. Ако не сте част от „рисковата група“, можете спокойно да използвате следните рецепти, за да направите диетата си по-ефективна.
Сок от джинджифил
За да го приготвите, ще трябва да обелите корена на джинджифила и да го нарежете (100 г) на кубчета. Поставете ги в купа на блендер, налейте в нея чаша вода и включете уреда, след което прецедете и пийте сока 1-2 пъти на ден, за да намалите апетита си. По-вкусно ще стане, ако добавите лимонов сок, мед и мента.
Чай от джинджифил
Смелете пресен джинджифил, за да получите около 1 с.л, изсипете вряща вода и оставете за 3-5 минути.
Като алтернатива добавете 1 ч.л. натрошен джинджифил, докато варите зелен чай. Трябва да пиете този чай 1-2 пъти на ден, за предпочитане сутрин.
Салата от джинджифил
Джинджифилът (нарязан, разбира се) може да се добави към готови плодови и зеленчукови салати, в зависимост от вашия вкус.
