Липсата на въглехидрати в менюто, анемията или надбъбречните заболявания могат да доведат до чести пристъпи на умора. Според доктор Екатерина Волкова, ако умората се появи в късния следобед, причината може да е липсата на сложни въглехидрати в менюто. Те се намират в зърнените храни и пълнозърнестия хляб.
Нарушаването на надбъбречните жлези може да причини постоянна умора или умора, която се появява вечер. Недостигът на желязо и анемията също могат да причинят постоянна умора. Лекарят също призова да спите поне седем часа на ден, добре е да си лягате преди 12.
При жените умората преди менструация може да бъде свързана с нарушаване на яйчниците, както и с началото на менопаузата.
Умората до степен на апатия и невъзможността да станете от леглото може да е признак на депресия и налага да се свържете с психотерапевт.
Ако умората е придружена от леко повишаване на телесната температура, увеличени лимфни възли, болки в ставите и мускулите, това може да е свързано с вирусни заболявания.
