За да поддържате зъбите здрави, трябва да ги миете редовно. Но понякога някои грешки в този случай могат да сведат до минимум ползите от почистването. Зъболекар посочи, че след измиване на зъбите не трябва веднага да изплакнете устата си.
Той обясни, че пастата за зъби съдържа флуор. Това вещество от своя страна помага да се увеличи устойчивостта на емайла към киселини и също така да го направи по-твърд. Следователно, ако не изплакнете устата си веднага, флуорът ще остане в устата за по-дълго време, като по този начин ще направи процеса на миене на зъбите по-ефективен.
Специалистът препоръчва да изчакате няколко минути след почистването и едва тогава да изпиете течността. Също така се отбелязва, че за изплакване можете да използвате специална течност, която съдържа флуорид.
Освен това експертите съветват да си миете зъбите правилно.
Не трябва да ги четкате с „агресивно твърд захват“. Трябва да държите края на четката така, сякаш държите химикалка. Това ще помогне за намаляване на натиска върху четката. Също така в този случай натискът върху зъбите ще бъде намален, което ще ги предпази от различни повреди.
