Ето причините, поради които човек се натъжава преди рождения си ден
Психологически
Психолозите са сигурни, че на рождения си ден човек започва подсъзнателно да си спомня раждането си и се появява страх. Разбира се, процесът на раждане не е толкова приятен нито за майката, нито за детето.
Поради тази причина някои от нас искат да се скрият някъде, не искаме да празнуваме нищо, по-добре е да си останем вкъщи и да не вдигаме телефона с поздравителни обаждания. Искам да се отпусна, да спя. Между другото, хората често се разболяват по този начин.
Затова трябва да сте внимателни към състоянието си. В навечерието на рождения си ден трябва да нормализирате качеството на съня си, да намалите възможния стрес и да започнете да приемате естествени антидепресанти: горски плодове, банани, цитрусови плодове, шоколад. Помага и физическата активност: колоездене, танци, фитнес. Ще се добавят удоволствия: топла вана, чист въздух, ароматерапия.
Осъзнаване на възрастта
Мъжете са по-спокойни относно възрастта си, а жените са преследвани от мисълта: „На колко години съм“. Отнякъде идва „обобщаване“, мнозина осъзнават, че вече не изглеждат толкова привлекателни, имат дълъг живот и нулеви постижения зад гърба си. Затова трябва да седнете и да запишете на единия лист всички добри неща, които сте постигнали през годините, а на втория лист какви грешки сте допуснали. Закачете първия лист на видно място, изгорете втория. Спокойствието е гарантирано!
Няма никой близък до вас
Ако рожденият ден на човек винаги е бил свързан със събирания на приятели или роднини, скъпи на сърцето му, тогава може да настъпи тъга, ако някой близък не е наоколо. Важно е да приемете този факт за даденост и да не позволявате на текущите обстоятелства да развалят празничното ви настроение. В крайна сметка вашият рожден ден е специален празник.
„Всичко е напълно различно от това, което исках“
Не позволявайте на негативните мисли да влизат в главата ви. Обичайте себе си, по-добре помислете какво можете да направите за себе си, за да станете по-щастливи. Важно е да слушате собствения си вътрешен глас!
Може би сте искали да отпразнувате рождения си ден по различен начин? Всъщност не искате да готвите, да поканите тълпа приятели или да празнувате празник с колеги. Може би сте искали да си направите пикник в гората в чест на деня си или може би просто искате да спите, защото рожденият ви ден съвпадна с почивен ден. Няма нужда да спазвате традициите, можете да проведете празника си така, както вие лично искате.
Бъдете чувствителни към себе си и желанията си, обграждайте се с любов и грижа, слушайте тялото и душата си. Тогава вашият празник, както всеки ден, ще бъде светъл и специален!
