Индийка свали 24 килограма за шест месеца. The Times of India съобщава за нейния метод за отслабване.
37-годишната Тара Сайни от Ню Делхи страдаше от болки в коляното в продължение на много години. С началото на пандемията обемът домакинска работа влоши проблема. След травма като по-млада коляното започвало да я боли внезапно и болката да продължи 4-5 дни. Дълго време лекарите не можеха да разберат причината за проблема. Накрая се оказа, че Сайни има увредени връзки.
Лекуващият лекар я посъветва да се подложи на операция и също да отслабне, тъй като по време на прегледа Сайни тежала повече от 80 килограма.
Тъй като Сайни не искаше да ляга под ножа, тя реши да опита да отслабне. Жената промени диетата и навиците си и започна да работи върху себе си. Сайни е включила в графика си ежедневни разходки и упражнения. Тя увеличи количеството на протеините и намали количеството на въглехидратите.
Всеки ден жената пиела протеинов шейк с екстракт от черен чай. Сайни също следва система за периодично гладуване и спира да яде след 19 часа. В резултат на тези усилия тя успя да свали 24 килограма само за шест месеца. Тя премина от размер XXL към размер M.
Според нея, изминатият път й помага да спазва правилата и да се ограничава в храната. Когато гледа стари снимки, тя не иска да се връща в миналото. Благодарение на напредъка и многото спортове в живота си, Сайни започва работа като треньор, помагайки на други жени да постигнат мечтите си.
