Редовната устна хигиена е ключът към здравите зъби. В същото време мнозина спорят кога е по-добре да миете зъбите си – сутрин преди закуска или след това. Отговор на този въпрос даде д-р Зураб Хабадзе.
Лекарят каза, че е по-добре да си миете зъбите сутрин преди ядене. Но веднага след тази процедура не можете да ядете още половин час, така че зъбите да имат време да се покрият със защитен филм.
Важно е и да изберете правилната четка за зъби.
Видовете са спрямо твърдостта на косъма и биват твърда, средна и мека. За препоръчване е средната.
Изборът на паста също трябва да се извършва след посещение на лекар и консултация, в противен случай грешките могат да доведат само до нови проблеми.
Хабадзе добави, че не трябва да забравяме и допълнителните хигиенни мерки, които включват използването на конец за зъби, вода за уста и др.
