Чувството на изтощение и умора може да ни съпътства през целия ден дори при нормален сън и хранене.
Много фактори могат да окажат значително влияние върху това как се чувстваме през деня. Ендокринологът Каси Смит сподели няколко причини за това явление.
Недостатъчност на функцията на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм)
Щитовидната жлеза произвежда хормони, които регулират метаболизма и енергията в тялото. При хипотиреоидизъм секрецията на тези хормони намалява, което може да доведе до забавяне на метаболизма и загуба на енергия, което се изразява в умора.
Надбъбречна дисфункция (дефицит на кортизол)
Кортизолът е хормон, който се произвежда от надбъбречните жлези и е отговорен за регулирането на стреса, метаболизма и енергията. Това може да доведе до смущения в регулацията на този процес, което се отразява на енергийните нива и може да доведе до умора.
Инсулинова резистентност и дефицит на микроелементи
Инсулиновата резистентност възниква, когато клетките на тялото не реагират на инсулин, хормонът, който регулира кръвната захар. Това състояние може да възникне поради дефицит на микроелементи като магнезий или цинк.
Това състояние може да допринесе за умора и изтощение, тъй като клетките не могат ефективно да използват глюкозата за енергия, което може да доведе до колебания в нивата на кръвната захар и ниски нива на енергия. Съответно тези фактори могат да си взаимодействат и да увеличат общото ниво на умора през деня.
Статията е с информативен характер и не изключва посещение при специалист.
