Репичките са източник на диетични фибри, здравословни мазнини, витамини и минерали, каза известен диетолог и специалист по билколечение и хранителна подкрепа. Според експерта репичките са богати на витамин С, силиций и кобалт, които участват в метаболизма на витамините от група В, което има добър ефект върху човешката нервна система.
Зеленчукът съдържа много хром, който намалява инсулиновата резистентност и помага при загуба на тегло.
Репичките са полезни за хора, които не ядат риба по една или друга причина, тъй като те са източник на омега-3. Диетологът уточни, че зеленчукът съдържа синапено масло, чието използване се препоръчва при ревматизъм и други ставни заболявания, настинки и уролитиаза.
Залетова отбеляза и някои противопоказания.
Синапеното масло може да предизвика дразнене на лигавиците, така че не се препоръчва да ядете репички по време на обостряне на гастрит или язва. Репичките също не трябва да се консумират от хора с болест на Уилсън-Коновалов, тъй като съдържат доста голямо количество мед, приблизително 15% от дневната нужда.
