Понякога нямаме представа колко вреда причиняваме на собственото си здраве.
Изобщо не говорим за алкохол, както може да си помислите. Има напитки, чиято вреда може да се нарече бомба със закъснител. Освен това сме свикнали да считаме някои от тях дори за полезни. Да, и лекарите го препоръчват. Но наскоро учени от университета Бен-Гурион съставиха класация на най-вредните напитки за хората и тя е изненадваща.
Горещ чай
Каква е вредата? Китайците, например, пият чай почти нон-стоп. Но вредата тук е в температурата. Харесва ни по-горещо. И всички горещи напитки изгарят хранопровода, което води до микротравми и микровъзпаления.
С течение на времето всички тези привидно невидими проблеми могат да се превърнат в онкология. Така че оставете чая да изстине, пожалете се.
Млечен шейк
Това е другата крайност – твърде студени напитки. Те водят до същите проблеми като горещите. Освен това, млечните шейкове имат най-неприятния ефект върху мозъка, карайки го да стане инертен и муден.
А фитнес треньорите твърдят, че млечните шейкове са сигурно средство за наддаване на тегло. Ако обаче сте си поставили за цел да качите няколко килограма, тогава пийте за ваше здраве. Просто го загрейте малко.
Силно кафе
В умерени количества кафето е много полезно: събужда, ободрява и засилва метаболизма. Но ако кафето е твърде силно, може да предизвика вазоспазъм: налягането се повишава рязко и след това също толкова рязко пада. В резултат на това здравето страда.
Свитите артерии няма да ви благодарят за подобни експерименти, нито мозъкът, изтощен от спазми. И ако кафето съдържа и захар, тялото скоро ще започне да вика за помощ.
Енергийни напитки
Неотдавна западните медии писаха за една ужасна история: млад мъж, семеен, баща на две деца, работеше толкова усилено, че без енергийни напитки заспивал в движение. Всичко завършило много зле: той вече е инвалид, лекарите трябвало да премахнат част от мозъка му. Заради силна доза стимуланти, момчето получило инсулт.
И няма нужда да се утешавате с „умерени дози“. Енергийните напитки в никакъв случай не са полезни, а понякога са направо опасни. Никой не знае кога тялото ви ще се разбунтува.
Пакетиран сок
Захар и още захар. В соковете от кутия може дори да има повече, отколкото в колата. Тоест, добре дошли в прекрасния свят на диабета, лошите зъби, наднорменото тегло и други спътници на модерния човек, който е твърде разглезен от сладкото.
В такива напитки практически няма витамини и минерали. Но може да има подсладители, които често са дори по-вредни от захарта.
