61-годишен мъж, който твърди, че биологичната му възраст е 38 години, разказа как е „спукнал“ процеса на стареене.
Базираният в Мичиган инженер по мрежова сигурност Дейв Паско сподели своите внимателно изработени планове за упражнения и диета, като твърди на своя уебсайт, че приема 158 добавки на ден. Сега Дейв е посветил живота си на това да върне генетичния часовник назад, превръщайки се в „биохакер на пълен работен ден“.
„Не искам здравето ми да приключи по-рано от очакваната ми продължителност на живота“, каза той. „Моята цел е да го направя възможно най-равномерно. Очаквам да живея поне 95 години в страхотна форма… Ако не и 110.“
Имитаторът на Бенджамин Бътън вече не си навива будилник и спи, докато се събуди естествено, което обикновено е по изгрев слънце. След това Паско започва сутрешната си рутина, която започва с 15 минути разтягане на пода и пет минути на минибатут.
След това биохакерът измива зъбите си, остъргва езика си и изчаква един час, преди да вземе много разумни 82 добавки, включително калциев D-глюкарат и хапче витамин D3.
След като го усвояват, Дейв излиза навън, за да попие слънчевата светлина и да отиде на кратко бягане заедно с тренировка, която се фокусира върху силовите тренировки с тежести. След това релаксира в сауната, след което медитира 45 минути. Това е всичко преди закуска, която обикновено се състои от един зелен банан и чаша горски плодове с ядки и чиа.
Когато забързаният му ден приключва, Паско си ляга рано, но не и преди да вземе още десетки добавки, да се намаже със серуми и да направи „ментален списък с ежедневни благословии“. Дейв също се консултира с над 30 лекари в стремежа си към вечна младост.
