В края на март си отиде известният китайски писател, политик и калиграф Ма Шиту. Той беше на 109 години. У нас името му не е толкова популярно, но в родината си Ма Шиту се превърна в истински символ на силен, смел и устойчив на стрес човек, който не беше счупен от обстоятелствата.
Изпод перото му излизат 18 книги. Сред тях са 10 исторически романа, есета, сатирични разкази и разкази. Ма Шиту не спря да работи и пише до последния си ден. Той виждаше образованието като основен източник на жизненост и щастие. Той научи на това всички останали.
Какво друго помогна на китайския писател да запази яснота на ума си на такава възраст? Нека да го разберем.
За живота на Ма Шиту
Писателят е роден на 14 януари 1915 г. в малкото градче Шибао, в китайската провинция Съчуан. Семейството му беше интелигентно и образовано. Родителите възпитават в детето си любов към четенето и желание да научава нови неща.
Още от училище Ма Шиту се задълбочава в изучаването на китайски език, проявява интерес към древни текстове и научава изкуството да пише йероглифи. В допълнение към лингвистиката и литературата, младежът е привлечен от историята и социалните науки. По времето, когато беше в гимназията, той стана обсебен от идеята да промени политиката в своята страна и да подобри благосъстоянието на хората.
След като постъпва в Пекинския университет, Ма Шиту се присъединява към група революционно настроени студенти. Участва в подземни организации, борещи се за правата и свободата на потиснатите. Заради незаконна политическа дейност е принуден да избяга в Шанхай и две години е в сянка. По това време Ма Шиту пише първия си разказ, който е публикуван и отбелязан от редакторите на списанието.
Беше опасно за писателя да публикува под собственото си име, затова той взе псевдонима Шиту. Което буквално означава „старият кон знае пътя“. Тоест опитен човек, който винаги намира изход от трудна ситуация.
Истинското име на китайския революционер е Ма Занму.
След двугодишно затишие писателят реши радикално да промени сферата на интересите си. Той влезе в китайския университет в Нанкин за специалност химическо инженерство. Успешно завършва учебното заведение. Но желанието да пише не го напусна. Както и желанието за промяна на съществуващата политическа система в Китай.
Ма Шиту се присъединява към комунистическата партия на страната и започва основната му революционна дейност. Пишеше много и беше публикуван. Но преди смяната на властта той непрекъснато бягаше. Ма Шиту дори бил арестуван и прекарал няколко години в затвора.
След основаването на Китайската народна република Ма Шиту заема различни ръководни позиции в областта на образованието и науката. През последните години от живота си той е основател и директор на Асоциацията на китайските писатели, както и председател на Литературната федерация на провинция Съчуан.
До края на дните си писателят не спира да работи и чете много.
Той публикува последния си роман на 107 години. У нас не са много преведените и издадени произведения на Ма Шиту.
Най-разпространеният му роман е „10 глави от една нощна история“, който разказва за Китай през 20-те години на миналия век. Книгата е адаптирана във филма Let the Bullets Fly (2010, режисиран от Jiang Wen).
Тайните на дълголетието на един писател
Ма Шиту, въпреки всички трудности, които срещна в живота си, имаше положително отношение. Съвременниците отбелязват неговата решителност, желание да постигне целите си и сила на духа.
Ма Шиту идентифицира пет прости житейски принципа, които винаги са му помагали да върви напред и да изпълнява всяка задача ефективно.
1. Спазвайте стриктно дневния режим и режима на сън. Писателят си лягаше в девет вечерта и ставаше в шест сутринта. Денят винаги започваше с упражнения и обилна закуска.
2. Обърнете внимание на заобикалящата реалност и развийте проницателност.
3. Не се поддавайте на паниката и не навлизайте по-дълбоко в притесненията си.
4. Постоянно работете умствено, тренирайте паметта и мозъка си.
5. Търсете приятели, с които имате общи интереси и взаимно разбиране.
Как са свързани мозъчната функция и дълголетието?
Тайната на дълголетието на Ма Шиту се крие в неговата непрекъсната мозъчна дейност. Когнитивната работа може наистина да подобри качеството ви на живот. Постоянното саморазвитие, четенето на книги и писането на писма могат да подобрят свойствата на паметта и дори физическите показатели за здраве.
„Умереното мозъчно напрежение е необходимо за психичното здраве. Това е като с мускулите: за да сте физически здрави, не е необходимо да правите спортни подвизи, но редовният фитнес (само 15 минути седмично) ще поддържа тялото ви активно в продължение на много години. Същото се случва и с мозъка: напрежението възниква, когато човек си поставя задачи, които изискват умствени усилия за решаването им.
Когнитивната дейност е много енергоемка. Но за да бъде мозъкът в добра форма, той трябва постоянно да работи. Това е единственият начин да го поддържате в изправност.
Двигателните умения също влияят върху продуктивното функциониране на мозъка. Например писане на букви на ръка. Този процес включва невронни връзки.
Четенето е друг начин да поддържате мозъка си активен. Това позволява да се развие логика, мислене и способност за намиране на решения на сложни проблеми. В крайна сметка това позволява на човек да се забави в безкрайна суматоха.
Преодоляването на пречките и намирането на решения на проблемите е ключът към човешкото развитие. Но е важно да си поставите постижими цели, за да не загубите своето ресурсно състояние и душевно равновесие.
По този начин активното участие в ученето и постигането на цели може да бъде основа за развитие на по-здравословен и по-дълъг живот.
