Храненето по кръвна група е измислено от американския лекар по натуропатия Питър Д’Адамо, според чиято теория човешкият организъм смила храната по-добре, усвоява по-активно витамини и минерали и е по-малко податлив на възпалителни процеси, ако храните отговарят на неговата кръвна група.
Например, от гледна точка на автора на този тип диета, хората с първа кръвна група (0) са ловци, потомци на първобитни хора, които са ловували и са се хранили основно с месо, така че трябва да се хранят с храни с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати.
Втората група (А),съответно, са „фермери“, което означава, че им се препоръчва растителна диета.
Третата група (Б), смята Питър Д’Адамо, произлиза от номадите и може да яде разнообразна храна, а четвъртата (АБ) е смесена, така че за здравословни за нея се считат морски дарове, сирене тофу и фета, агнешко, еленско, заешко и др.
Истина ли е?
Много учени гледат на тази теория със доза съмнение и правилно отбелязват, че доказателствена база за нея просто не съществува.
Британската диетична асоциация дори включи храненето на кръвната група в топ 5 на най-лошите диети поради факта, че диетата в нея е съставена според таблици, общи за всички, и следователно може да навреди на човек.
Несъответствието на теорията на Д’Адамо беше отбелязано и от учени от Канада, които наблюдаваха хора, които се придържаха към такава диета в продължение на месец – не бяха намерени доказателства, потвърждаващи ползите от храненето въз основа на кръвната група.
