Ако искате да сготвите нещо вкусно и наистина леко за обяд или вечеря, прочетете следващите редове, защото имаме рецепта за фитнес обяд. Освен че е нискокалорично, става за нула време и върви чудесно с чаша кисело мляко.
Фитнес обяд – необходими съставки:
500 г крема сирене
1 яйце
180 г корнфлейкс
250 грама кисело мляко
Шипка сол
Ето как да приготвим:
Сиренето, яйцето и киселото мляко се поставят в купа, разбъркват се добре и се добавя една чаена лъжичка сол.
Добавете корнфлейкса и смесете всички съставки в доста гъста смес.
Изберете при възможност форма с диаметър 28 см и застелете с хартия за печене, след което изсипете сместа и загладете добре. Може да използвате по-малка тавичка, но тогава нашият фитнес обяд ще е малко по-дебел.
Пече се около половин час в предварително загрята на 200 градуса фурна без вентилатор.
Сервирайте топло или студено с любимата си пролетна салата или чаша кисело мляко.
