Може би трябва да приемем този навик от тях?
Защитата от слънцето отдавна се е превърнала в нещо обичайно за повечето от нас. Почти всеки използва слънцезащитен крем на плажа, а много го използват ежедневно. Но ние сме далеч от китайците в това. Те избягват ултравиолетовото лъчение с особено усърдие. Защо го правят и струва ли си да последваме примера им?
Почит към традицията
Бледата кожа отдавна се смята в Китай за незаменим атрибут на изискана красота и аристократизъм. И съвременните китайци, особено китайките, продължават да поддържат възможно най-светлия тен, използвайки всички налични методи. В Азия така наречените избелващи козметични линии са невероятно популярни. Когато излизат навън, жените не се ограничават до нанасянето на кремове с мощни UV филтри.
Широкополите шапки и чадърите тук не са рядкост и не са признак на ексцентричност. Плажните костюми в Китай са маски за цялото лице с процепи за устата и очите, както и специално облекло, което скрива тялото от главата до петите.
И така, откъде китайците имат този страх от слънчево изгаряне? Наистина ли е просто почит към традицията или зад нея се крие нещо друго?
Много меланин
Кожата на азиатците има много повече меланоцити – клетки, които произвеждат меланин. Това вещество е отговорно за тена на кожата: колкото повече меланин, толкова по-тъмна е кожата. Меланоцитите в азиатската кожа са не само многобройни, но и изключително чувствителни. Активността им могат да провокират както слънцето, така и най-безобидните наранявания и възпаления като лека драскотина или ухапване от комар. По принцип тъмното петно върху азиатската кожа се появява бързо и лесно, но премахването му е дълго и трудно.
Китайски парадокс
Азиатската кожа е много дебела. Това се дължи на факта, че съдържа много повече фибробласти – клетки, които произвеждат колаген. Това вещество е отговорно за твърдостта и еластичността на кожата. Ето защо признаците на стареене се появяват средно при азиатците 10-20 години по-късно, отколкото при славянския тип кожа.
Съвременните изследователи обаче са съгласни, че 90% от признаците на стареене се дължат на ултравиолетова радиация и други външни фактори. Ето защо, въпреки генетичната предразположеност да поддържа еластична, плътна кожа, характерна за младостта, за дълго време, китайците, с тяхната чувствителност към ултравиолетова радиация, губят всички предимства. И само като блокират ултравиолетовото лъчение, те имат всички шансове да изглеждат на 25 на 50. Ето защо азиатците продължават да избягват слънцето от векове с всички налични средства.
Славянски въпрос
Кожата на повечето българи не е толкова чувствителна към ултравиолетовото лъчение, от една страна, и генетично по-тънка от кожата на азиатците, от друга страна. Тоест, признаците на стареене се появяват по-рано дори без участието на слънчевата радиация.
Все пак помним, че 90% от стареенето се дължи на външни фактори. Така че определено не трябва да пренебрегваме слънцезащитата, в противен случай ще бъде само по-тъжно. Ето кои са най-ефективните начини за поддържане на младостта и красотата в разгара на летния сезон.
Дрехи с UPF
Специалната UPF маркировка показва, че тъканта е предназначена да предпазва от UV лъчи. И така, риза с UPF 50 пропуска само 2% от слънчевата радиация. Като цяло, колкото по-тъмно и плътно е облеклото, толкова по-добра UV защита осигурява. Тънката бяла тениска осигурява защита, равна на 4-6 UPF, ако се намокри и разтегне – не повече от 2 UPF. Така че изберете тъмни, затворени модели за плажа, тъй като този сезон са в тенденция затворените сърфистки бански костюми с дълги ръкави и висока яка.
Поддържайте нисък профил
Сутрин и вечер са оптимални за плажни дейности. Избягвайте пряката слънчева светлина от 10 до 16 часа. През деня дори на сянка можете да получите забележима доза ултравиолетова радиация.
Слънцезащитна козметика
Колкото по-светла е кожата, толкова по-високо трябва да бъде нивото на SPF. Но дори и за хора с тъмна кожа продуктите със SPF под 30 са практически безполезни на плажа, а хората с бяла кожа е по-добре да използват SPF 50+.
„Избирайте продукти с комплексна защита: от ултравиолетово лъчение (UVA и UVB), инфрачервено лъчение (IR) и синя светлина (HEV), тъй като различните видове лъчи увреждат кожата по различни начини“, препоръчва експертът по красота Мила Марсел.
UVB причинява изгаряния и увеличава риска от рак. Вярно е, че те също помагат на тялото да синтезира витамин D. UVA и HEV радиацията са основните причини за преждевременно стареене. „Инфрачервената светлина може да причини термични изгаряния и също така да ускори образуването на бръчки.“
Потърсете подходяща информация върху опаковката.
Физическите слънчеви филтри се считат за най-безопасни.
„Микронизираният цинков оксид е най-новото поколение физически филтър. Не оставя белезникави следи и не създава ефект на маска, като същевременно създава защитен щит. Използва се за защита срещу UVA, UVB и инфрачервено лъчение.”
Добре е слънцезащитният крем да съдържа антиоксиданти.
„Един от най-мощните днес е биофулеренът. Неутрализира разрушителното действие на свободните радикали и предпазва кожата от HEV лъчение, засилва регенерацията на клетките и подобрява тургора на кожата, казва Мила Марсел. „Витамини E, F, B5, натурални масла и екстракти също осигуряват на кожата допълнително хранене, хидратация и възстановяване.“
Още нещо: нанесете достатъчно слънцезащитен крем. например за възрастен оптималното количество е шест супени лъжици крем за цялото тяло.
