Слушайте сърцето си
Всеки чува глас в себе си, който му казва какво наистина мисли и чувства – понякога това е само шепот, но предава сигнали от тялото или душата. Ако се съсредоточите върху тези сигнали, ще Ви бъде по-лесно да разберете ежедневните си нужди и какво Ви плаши.
Да слушаш сърцето си е форма на самозащита. Доверете се на важните съобщения, които Вашето Аз ви казва!
Поставете граници
Границата е невидима линия, която не искате другите да пресичат. Вашите граници се определят от Вашите ценности, Вашите лични цели и житейски опит. Поставянето на граници е свързано с това как някой говори с Вас или как се отнася с вас, как Ви докосва и т.н.
Границите не са стени, които Ви отделят от хората; всеки може лесно да влезе в тях. Но когато поставите граници и ги спазвате, връзката Ви става уважавана.
Повишете тон и открито кажете това, което смятате, че заслужава да бъде чуто
Когато говорите и другите слушат внимателно, се чувствате ценени.
Понякога се страхувате да изразите себе си, страх да не бъдете съдени или защото това, което имате да кажете, изглежда безсмислено. А Вие знаехте ли за това? Моля споделете в коментар. Дано сме Ви били полезни.
