Докато ултравиолетовият (UV) индекс е постоянно намален, ежедневната употреба на мощни слънцезащитни продукти не е необходима. Прекомерната употреба на такива кремове и спрейове пречи на естественото производство на витамин D.
Лекар обясни, че хората със светла кожа са по-застрашени от слънчево изгаряне и рак на кожата от останалите. Според дерматолога обаче към тези рискове трябва да се подхожда интелигентно. Препоръчително е да използвате слънцезащитен крем, ако UV индексът (този показател характеризира нивото на ултравиолетовото лъчение в спектъра на слънчевата светлина) се увеличи до три точки.
Освен това не е необходимо кремовете и спрейовете с мощна UV защита да се използват всеки ден през цялата година. Жителите на студени страни по света с ниски средни годишни температури и дневна светлина понякога могат да излязат навън без слънцезащитни продукти, тъй като UV индексът в такива страни обикновено също е нисък.
Отбелязва се също, че ултравиолетовото лъчение при лятната слънчева светлина е важен фактор за естествения синтез на витамин D, жизненоважен за здрави кости и мускули. Прекомерната употреба на слънцезащитен крем предотвратява производството му. Но незащитеното излагане на слънце трябва да се избягва от хора с лунички, голям брой бенки и анамнеза за меланом. В този случай дневната нужда от витамин D може да бъде изпълнена чрез приемане на специални добавки.
