Филмът „Принцесата на подправките“ с боливудската звезда Айшвария Рай Бачан е заснет за това как силата на подправките може да помогне на хората в живота.
Учените публикуваха резултатите от проучване, което показва, че редовната консумация на канела помага за намаляване на телесното тегло.
Ако добавите 2-3 грама канела към ежедневната си диета, това ще ви помогне да отслабнете с 1 кг за един месец.
Това също ефективно влияе върху намаляването на обема. Експертите казват, че талията ще намалее средно с 2,5 сантиметра.
Биоактивните компоненти на канелата са кумарин, цинамалдехид, евгенол и канелена киселина. Те предотвратяват натрупването на мазнини и също така активизират процеса на разграждане на мазнините.
Освен това при консумация на канела се наблюдава намаляване на нивата на холестерола, подобрява се състоянието на кръвоносните съдове и сърцето, повишава се чувствителността към инсулин.
Резултатът от консумацията на тази подправка е намаляване на кръвната захар, защита на тялото от рак и намаляване на проявите на възпалителни процеси.
Можете да добавите канела към зърнени храни, както и към всякакви напитки, включително кафе, чай и сокове. В ориенталската кухня канелата се добавя дори към каймата при приготвянето на различни видове котлети.
