Оказва се, че студената вода, дори да е супер чиста и богата на хранителни вещества, не е полезна за здравето ни.
Когато пиете студени напитки, кръвоносните ви съдове се свиват, храносмилането се забавя и хидратацията става по-трудна.
Това означава, че вместо да смила храната и да абсорбира хранителни вещества за енергия, тялото ви използва енергия, за да регулира температурата си. Това води до загуба на вода.
Пиенето на студена вода след хранене причинява излишна слуз в тялото, което води до намалена функция на имунната система, което ви излага на риск от настинка. Затова се опитайте да пиете вода със стайна температура. По-добре е да е леко топла.
Човешкият стомах не е адаптиран към студена вода.
В резултат на това тялото изпитва стрес от пиенето на такава течност. Това води до следните реакции от стомашно-чревния тракт:
възниква компресия на кръвоносните съдове;
кръвоснабдяването на органите се влошава;
храносмилателните процеси се забавят.
В резултат на това се забавя метаболитният процес и в резултат на това в организма се задържат вредни вещества.
Затова пийте стайна или топла вода.
Това е особено важно по време на хранене.
Ползите от топлата вода
Топлата вода по-добре насища тялото с кислород, стимулира чревната подвижност сутрин и попълва водния баланс.
Топлата вода пречиства кръвта и засилва естествените процеси на детоксикация на организма през кожата, бъбреците и лимфната система.
След като придобиете навика да пиете вода със стайна температура или по-топла, ще забележите значително подобрение в храносмилането. А Вие знаехте ли за това? Моля сподлете в коментар.
