Ако комбинирате 3 много, много полезни съставки – джинджифил, лимон и мед, ще получите толкова фантастична смес, че подобряването на здравето и загубата на тегло за всички членове на семейството е гарантирано.
Ще ви трябва:
210 г джинджифил;
2 лимона;
250 г мед.
От ароматния и твърд корен трябва да се приготви лечебна смес от джинджифил, лимон и мед. Колкото по-голям е коренът, толкова по-лесно ще бъде почистването му. Медът трябва да е естествен. Изберете лимони, които са плътни, с цяла кора с равномерен жълт цвят.
Обелете корена на джинджифила. Нарежете на едри парчета. Поставете ги в купа на блендер. Нарежете лимона на парчета. Не е необходимо да отстранявате кората, защото там има много полезни вещества и отделете костите.
Добавете лимон към джинджифил. Смелете сместа, докато стане хомогенна. При липса на блендер можете да използвате месомелачка. Добавете мед. Ако се втвърди, можете да го затоплите малко в микровълновата.
Всичко се разбърква старателно. Прехвърлете в буркан, покрийте и охладете. Задръжте 1 ден. След това лечебната смес може да се използва. Добавете 1 супена лъжица към чай или разредете с вода.
За подобряване на имунитета приемайте 1 с.л. всяка сутрин. По този начин ще бъде възможно не само да се предпазите от настинки и различни вируси, но и да получите заряд от енергия за целия ден.
Не приемайте джинджифиловата смес вечер. Тази съставка има тонизиращи свойства, така че може да имате проблеми със заспиването. Такава хранителна добавка ще има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове, ще помогне да се отървете от мускулните спазми и да загубите наднорменото тегло.
Въпреки това не забравяйте – всичко е полезно в умерени количества. Затова използвайте добавката 14 дни подред, след което задължително направете почивка.
