България премина към зимно часово време, въпреки годините на дискусии за премахване на тази практика в Европейския съюз. Дебатът по този въпрос е спрян, а ползите за икономиката отдавна са поставени под въпрос.
Освен това лекарите предупреждават, че смяната на времето може да повлияе негативно на здравето, особено на уязвимите групи от населението.
Преди пет години Европейският парламент подкрепи предложението: да се откаже от смяната на часовото време два пъти годишно, за да се позволи на всяка страна да реши дали ще остане на лятно или зимно часово време.
В момента дискусиите в ЕС по тази тема са отложени за неопределено време. Следователно обичайната процедура за смяна на часовниците два пъти годишно все още е в сила.
Промяната във времето се отразява на човешкото здраве. Според специалиста по лечение на безсъние д-р Наталия Берзиня все повече изследвания и лекари по света сочат, че разместването на стрелките е вредно за човека. Хората, които имат проблеми със съня, усещат тези промени по-остро от останалите. Последните проучвания на Министерството на икономиката и Европейската комисия показват, че [в наши дни] спестяванията на енергия поради лятното часово време са незначителни.
„Това може да повлияе и на общото здравословно състояние на човека, на сърдечно-съдовите заболявания. Може да повлияе на психологическото състояние. Има изследвания, че рискът от депресия или тревожност също може да се увеличи. Като цяло има доста голяма част от хората, които трудно се справят с тези промени и изискват повече време за адаптация“, обясни Н. Берзиня.
Според друг доцент на някои хора им трябват няколко дни, за да свикнат с новото време, а на други седмици.
„Един фактор е условният рефлекс, който развиваме: ако си лягаме по едно и също време всяка вечер, тялото се подготвя за състоянието на сън и фазите на съня се подреждат така, че да си почиваме най-добре. При смяна на часовника този условен рефлекс трябва да се промени. Освен това ритъмът се задава от светлината и се променя със смяната на часовниците“, каза доцентът.
За да улесните преминаването към зимно или лятно часово време, лекарите съветват постепенно да коригирате цикъла на съня седмица или две преди това.
