Коледният пост е един от най-важните в църковния календар. Основната цел на този период е вярващите да се подготвят за големия празник – Коледа. Колко време е коледният пост? Продължителността му е 40 дни.
През тези дни християните укрепват връзката си с Бога, като спазват всички правила на поста. Нашите предци са вярвали, че духовното очистване не се отнася само до физическото тяло, защото душите ни също са пречистени от всякаква греховност. Затова Коледният пост е най-доброто време да се помолите, покаете и разберете себе си.
Празнуваме Коледа на 25 декември, което означава, че Коледните пости през 2024 г. ще продължат от 15 ноември до 24 декември.
Какво може и какво не може да се яде по време на Коледните пости
По време на Коледните пости се откажете от:
всякакви месни продукти;
млечни продукти;
яйца;
паста и сладкиши, съдържащи месо, млечни продукти;
бързо хранене или закуски;
алкохол (с изключение на чаша вино в дните, когато е разрешено).
Основата на диетата трябва да се състои от сезонни зеленчуци и плодове, зърнени храни, ядки, бобови растения, сушени плодове:
варива: нахут, грах, боб, леща и др.;
зърнени храни: овес, ориз, перлен ечемик, елда, просо;
зеленчуци: цвекло, картофи, моркови, тиква, лук, тиквички, патладжани, броколи, зеле, карфиол, пекинско и брюкселско зеле, аспержи;
плодове: ябълки, круши и др.;
горски плодове и сушени плодове ;
зеленчукови консерви: краставици, домати, кисело зеле, мариновани салати, лечо;
гъби във всякаква форма;
семена и ядки в салати или за закуска.
Рибата е разрешена в някои дни.
Като цяло целият период на Коледните пости е разделен на три основни цикъла, всеки от които се различава по диета. По-строгите забрани важат по-близо до края на поста.
Цикли на коледния пост:
първият — от 15 ноември до 6 декември;
вторият – от 7 декември до 18 декември;
третият – от 19 декември до 24 декември.
Меню по дни за първия цикъл от Коледните пости (15 ноември – 6 декември):
Понеделник: топли ястия без масло, продукти от растителен произход;
Вторник: разрешени са риба и олио, разрешена е чаша вино;
сряда: строга суха диета (зеленчукова храна без термична обработка);
Четвъртък: разрешени риба и олио, чаша вино;
петък: строг пост;
Събота: разрешени риба и олио, разрешена чаша вино;
Неделя: разрешени са риба и масло, разрешена е чаша вино.
Меню по дни за втория цикъл от Коледните пости (7 декември – 18 декември):
Понеделник: разрешена е само зеленчукова храна, без добавяне на масло;
вторник: разрешена е растителна храна с масло;
сряда: строг пост;
Четвъртък: разрешена е зеленчукова храна с масло;
петък: строг пост;
Събота: разрешени топли ястия с олио, риба, чаша вино;
Неделя: можете да ядете топли ястия с олио, риба, разрешена е чаша вино.
Меню по дни за третия цикъл от Коледните пости (19 декември – 24 декември):
Понеделник: строг пост;
вторник: можете да ядете топли ястия без масло;
сряда: строг пост;
Четвъртък: можете да ядете топли ястия без масло;
петък: строг пост;
Събота: разрешени са топли ястия с олио;
Неделя: можете да ядете топли ястия с масло.
Трябва да се отбележи, че на 24 декември не се яде храна, докато на небето не се появи първата звезда. След това семейството сяда на трапезата и започва Бъдни вечер.
Кой не може да пости на Коледните пости
Хората, които са на фронтовата линия (цивилни и военни), защото са ангажирани с важна работа, която изисква физически усилия. В същото време Църквата освобождава от необходимостта да постят възрастни хора, хора с хронични заболявания, бременни жени и кърмачки, деца под 14 години. Постенето може сериозно да им навреди.
