Болката в ставите може да се появи спонтанно на всяка възраст, ограничавайки двигателната активност на човек. Понякога на хората им е трудно да разберат дали наистина ги болят ставите или това е просто след изтощителна тренировка.
Симптоми на болки в ставите
Нашите стави свързват костите, благодарение на което костите се движат една спрямо друга с помощта на мускули: огъват се, разширяват се, въртят се. Колянната става позволява на крака да се огъва и изпъва, докато раменната става осигурява широк обхват на движение на ръката.
Освен това ставите поддържат стабилността и баланса на тялото. Например, ставите на гръбначния стълб поддържат главата, раменния пояс, горните крайници и разпределят натоварването върху гръбначния стълб. А междупрешленните дискове работят като амортисьори, намалявайки натоварването на гръбначния стълб по време на движение. Следователно ставите не трябва да болят нито постоянно, нито от време на време.
Как да разберем, че болят ставите?
Всъщност това не е лесна задача, тъй като в близост до ставите има мускули и сухожилия, които също могат да болят след тежък спорт или в резултат на наранявания. И също така е от голямо значение какъв вид разстройство се крие под болката.
Симптомите на болка или дисфункция на ставите включват:
оток;
зачервяване и затопляне на кожата на мястото на болката;
необходимостта от „разходка“ всяка сутрин или след няколко часа почивка, ограничено движение;
умора, повишена телесна температура;
механична болка, която възниква по време на движение – изкачване или слизане по стълби, или в началото на движение след почивка.
Причини за болки в ставите
Има близо двеста състояния и заболявания, които причиняват болки в ставите. Сред най-често срещаните можем да подчертаем:
артроза/дегенеративен остеоартрит – „стареене” на ставите.
Среща се, като правило, след 45 години, когато ставният хрущял се износва. Хрущялът или хрущялната тъкан омекотява костите и ставите, намалявайки натоварването върху тях по време на движение. Намалява и триенето – „смазва“ ставите, така че костите да се плъзгат една покрай друга и да не се износват;
артрит – възпаление на ставата, придружено от признаци на възпаление: подуване, зачервяване, болка, нарушена подвижност. Най-често това са заболявания като ревматоиден артрит, подагра и други;
тендинит/теновагит – възпаление на сухожилието или обвивката около него, свързващи костите и мускулите;
бурсит – възпаление на съединителната тъкан (торба), която действа като амортисьор между сухожилието и костта;
автоимунни заболявания, включително ревматоиден артрит и системен лупус еритематозус, състояния, при които имунната система атакува собствените си клетки, а не вируси или бактерии, както би трябвало;
подагра (друга форма на артрит, от която има общо около 100) е състояние, при което киселинни кристали от нашето тяло се натрупват в ставата, причинявайки силна болка и подуване. Ставата на големия пръст обикновено е засегната;
инфекциозни – вирусен хепатит, грип, Covid-19, лаймска болест, ревматична треска и други;
травматични: наранявания или навяхвания.
Облекчаване на болки в ставите
Ако имате болки в ставите или ставите, единственото правилно решение е да си запишете час при ревматолог. Аналгетиците, лосионите, мехлемите с охлаждащ и болкоуспокояващ ефект само частично облекчават симптомите, но не лекуват разстройството, проявяващо се с болка. Много е важно да се установи причината и да се състави план за лечение, като се вземе предвид общото здравословно състояние на пациента, възрастта, начина на живот и др. Задачата на лекаря в този случай е да освободи пациента от болка възможно най-бързо и ефективно, без да причинява вреда.
Докато чакате посещение при ревматолог, опитайте се да не претоварвате ставите – не вдигайте тежки предмети, временно отменете тренировките във фитнеса. Но не се обездвижвайте – ходете навън, правете упражнения сутрин. При силна болка можете да вземете ибупрофен или парацетамол, да приложите студ към ставата, например пакет с лед, увит в кърпа.
