Едва ли е възможно да срещнете човек, който никога не се е влюбвал и никога не е бил отхвърлян в живота си. Ако това ви се случи, не се отчайвайте. Несподелената любов може да донесе не само горчивина, но и полза.
1. Ще се научите да уважавате себе си и чувствата си
Често е обратното. Човек, осъзнавайки, че не е реципрочен, може да загуби самочувствие. Често си мисли: нещо не е наред с мен, всички около мен са щастливи в любовта, но аз съм обречен да бъда отхвърлен. И наистина искам да се самосъжалявам.
Но се опитайте да отделите болката от приятните емоции, които вече сте изпитали. В края на краищата вие бяхте тези, които се възхищаваха на любимия човек, радваха се на срещата с него и очакваха с нетърпение нов. Ти беше изпълнен с нежност. Вероятно има много такива чувства.
Да, може да има болка около тях. Но това не отменя тези ваши емоции. Всички ваши прекрасни преживявания са ценни сами по себе си. Нека връзката, за която сте мечтали, не се получи. Но никой няма да ви отнеме моментите на радост и да ви накара да забравите чувството на щастие.
Мислете, че вашите чувства са достойни за внимателно и внимателно разглеждане. В крайна сметка вие сте човек, който има достъп до такава ярка гама от емоции.
Това отношение към себе си е добър начин не само да не понижите самочувствието си, но и да го повишите.
2. Можете да научите много за себе си
Всеки любовник мечтае. Той не си казва: „Спри, това никога няма да се сбъдне“. Човек си позволява да забрави за условностите, ограниченията и да се отдаде на мечтите.
Тогава някои се упрекват, че са мечтали твърде смело, защото очакванията им не са се сбъднали. Но не е задължително въображението да дава точни прогнози за бъдещето.
Опитайте се да отделите тези спомени от болката. Тогава ще можете да видите какво ви липсва в настоящето. Може би, когато анализирате картините, които вашето въображение нарисува, ще разберете по-добре вашите нужди.
Например смятате, че би било страхотно да се разхождате из града, да се държите за ръце и да си говорите за всичко на света. И се чувствайте свободни от осъдителни погледи и желание да отговаряте на стандартите на някой друг – тоест просто бъдете себе си. Вероятно има други хора около вас, с които не е необходимо да носите маска. Опитайте се да прекарвате повече време с тях. И ако не, опитайте се да ги накарате да се появят.
Изживяването на несподелени чувства е важно преживяване за тийнейджърите. Позволява на младите хора да видят какво очакват от любовта, какво намират за най-ценно в партньора и връзката, какви чувства са способни да изпитват и как това променя възприятието им за живота.
Възрастните обаче също могат да научат много за себе си. И бъдете изненадани от собствените си открития.
3. Ще се научите да разбирате по-добре другите хора
Може би малко ще ви утеши фактът, че вторият човек в една нещастна двойка също страда. Учени от Американската психологическа асоциация изследваха какви чувства изпитват както несподелените влюбени, така и тези, които не могат да споделят чувствата си. И те откриха, че тези, които отхвърлят, все още изпитват разочарование и скръб поради факта, че неволно са причинили болка.
Опитайте се да се поставите на мястото на някой, който е отхвърлил чувствата ви. Радостните преживявания, които сте изпитали, са недостъпни за него. Светът му не стана по-ярък. Но все още изпитваше болка, макар и не толкова силна. Звучи парадоксално, но може би и ние трябва да му съчувстваме.
Може би, след като сте изпитали цялата гама от чувства, които сте получили, ще започнете да се отнасяте към другите хора по-внимателно. И вероятно ще получите благодарност, разбиране и уважение в замяна.
4. Ще можете да изразявате себе си чрез творчество.
Със сигурност сте чували, че много поети, художници и писатели са започнали да творят, когато са преживели несподелена любов. Опитайте се да последвате примера им.
За да започнете да пишете поезия или проза, имате нужда само от лист хартия и химикал. Или смартфон. Опитайте се да излеете всичко, което чувствате, върху хартията или екрана. След като имате няколко римувани реда, ще почувствате прилив на вдъхновение. И може би да продължи да твори.
Дано не се окажете с шедьовър. Но във всеки случай може да се почувствате по-добре.
Ако въпреки всички усилия меланхолията и унинието не се оттеглят, помислете за посещение при психолог. Ще ви помогне да преодолеете труден период и да се възползвате от преживяванията на отхвърлената любов.
